스윙 동작 구분

골프 스윙은 몸회전, 손과 팔을 굽혔다 펴고, 임팩트 때 회전하던 골반을 멈추기도하고 골반을 멈추지 않고 계속 목표방향까지 돌리는 유형이 있다.

스윙은 몸회전과 손과 팔의 동작을 바르게 연결해야 한다. 처음에는 이 동작을 익히기가 쉽지 않아 따로 분리해서 연습한 후 합성한다.

몸회전은 어깨와 골반을 중심이동하면서 회전하는데 백스윙은 어깨가, 다운스윙은 골반으로 회전한다. 어깨나 골반이 순서에 맞게 움직이도록 회전연습을 충분히 한다. 몸회전은 스윙의 축이 된다.

손은 망치나 칼을 움직이는 동작과 같은데 골프스윙에서는 움직이는 방향이 옆이다. 왼손은 클럽을 지탱하는 역할을 하고 오른손은 클럽을 스냅으로 옆으로 움직인다.

팔꿈치는 백스윙 때 왼손 힘에 의해 굽혀졌다가 임팩트 때 편다. 팔을 펴는 방향 역시 옆 방향이다.

몸회전, 손목 굽힘과 펴짐, 팔꿈치 굽혀짐과 폄을 각 동작별로 반복연습하여 반사운동 수준이 되면 스윙연결이 부드러워지고 일관성있는 스윙을 만들 수 있다